ממרח שעועית אדומה

מרכיבים ממרח שעועית אדומה :

כוסות שעועית אדומה מושרת

בצל סגול

שיני שום

1/3 כוס שמן זית

1/2 כוס לימון

מלח ופלפל

הכנה:

מבשלים את השעועית עם גבעול רוזמרין כף תימין וכפית כמון עד שהשעועית מתרככת , מצננים ומעביריםלמעבד מזון עם שאר המרכיבים , מוסיפים מהנוזלים של השעועית עד קבלת מרקם ממרחי .    

 

  דנה סמור  שייפית ומדריכת מזון טבעוני מבריא   0525118409

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז