ממרח טופו וערמונים מתוק

 הממרח המתוק של אורלי
מרכיבים:
שקית ערמונים קלויים או תערובת של כל מיני אגוזים
כמעט חבילה של טופו
1/2 כפית קינמון
1/4 כפית מלח
קקאו ודבש לפי הטעם
טוחנים הכל במעבד המזון.
"בערב יום כיפור החלפתי את האגוזים בערמונים (נראה לי פחות שומן ופחות קלוריות) ושמתי יותר טופו. גלגלתי כדורים קטנים ממנו בקוקוס וקיבלתי קינוח לבני בייתי חשוכי המתוק. היה טעים מאד"
הערה: מי שרוצה להיעזר במתכון זה בזמן תהליך ניקוי גוף, עדיף שימנע מתוספת הקקאו
ותודה רבה לאורלי!

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז