אופיר פוגל
אודות אופיר פוגל
הגישה של אופיר פוגל
הופעות בתקשורת
ספרים
המומלצים שלי
תזונה נכונה
מתכונים
קורס דיגיטלי
כניסת תלמידים לאזור האישי
מידע על הקורס הדיגיטלי מצויינות בבריאות
טיפולים וסדנאות
טיפול אישי
סדנת עומק
אירועים וסדנאות מיוחדות
סדנת המשך והעמקה לבוגרי סדנאות ומטופלים
טיולי בריאות לחו”ל
תשלום עבור טיפולים
הרצאות
הרצאות מוקלטות
מדיטציה
צור קשר
English
התחברות
הרשמה
סדנת עומק מבוססת מדע
מעוניינים להעמיק או להתחיל דרך חיים בריאה? הצטרפו לאתר!
אריכות חיים בריאה
לחץ דם
בריאות הלב
מוח, דמנציה ואלצהיימר
דיאטת ניקוי
השמנה וירידה במשקל
כולסטרול ושומני דם
סכרת
תזונה נכונה
התחברות
הרשמה
סדנת עומק מבוססת מדע
קורס למצויינות בבריאות >>
אופיר פוגל
אודות אופיר פוגל
הגישה של אופיר פוגל
הופעות בתקשורת
ספרים
המומלצים שלי
תזונה נכונה
מתכונים
קורס דיגיטלי
כניסת תלמידים לאזור האישי
מידע על הקורס הדיגיטלי מצויינות בבריאות
טיפולים וסדנאות
טיפול אישי
סדנת עומק
אירועים וסדנאות מיוחדות
סדנת המשך והעמקה לבוגרי סדנאות ומטופלים
טיולי בריאות לחו”ל
תשלום עבור טיפולים
הרצאות
הרצאות מוקלטות
מדיטציה
צור קשר
English
אופיר פוגל נטורופת
>>
מתכונים
>>
ממרח דלעת וטחינה
ממרח דלעת וטחינה
מועכים דלעת אפויה.
מוסיפים טחינה גולמית ביחסים של 1 ל 3.
1כף טחינה 3 כפות דלעת.
מוסיפים מיץ לימון ומעט מלח. ומערבבים.
מוסיפים שום לפי הטעם.
פשוט. טעים. בריא
מתכון של מלכה לוי גורן
סינון מתכונים
סינון לפי מצב בריאותי
תקין
טרשת עורקים
כולסטרול
לחץ דם
סוכרת
עודף משקל
שומני דם (טריגליצרידים)
תת פעילות בלוטת התריס
תזונה אנטידלקתית
תזונה אנטיאלרגנית
סרטן
מוח – דמנציה, אלצהיימר, זיכרון
סינון לפי צמחוניטבעוני
אוכל כל
צמחוני
טבעוני
סינון לפי סוג אוכל
מרק
תבשיל
דג
ירקות
מאפה
סלט
קינוח
רוטב
ממרח
שונות
משקה
סינון לפי זמן בישול
קצר
בינוני
ארוך
סינון לפי שלב דיאטת אורז
שלב 1
שלב 2
שלב 3
שלב 4
שלב 4ב
שלב 5
שלב 6
שלב 7
שלב 8
שלב 9
שלב 10
שלב 11
עדכונים אחרונים
חילבה – לא רק לאיזון סוכר
מדוע אני יוצא שוב עם קבוצה לסרדיניה?
חומץ – עוד דרך בריאה לאזן סוכר?
מתכונים אחרונים
קציצות כרובית, תרד ושקדים
טורטיות גריסים, עדשים וירוקים
קיש בטטה שיבולת שועל ושקדים במילוי פטריות ובצל
תשובות אחרונות
איזה תוספי תזונה כדאי לקחת בהריון?
כמה זמן לוקח לעכל אוכל?
איך לבחור רוטב סויה בריא?
אופיר פוגל נטורופת – כל הזכויות שמורות © 2022.
התכנים באתר נועדו לספק מידע בלבד והם אינם בגדר עצה רפואית או תחליף להתייעצות עם מומחה.