לביבות בננה / פנקייק

פינוק אמיתי ופשוט המורכב מארבע מרכיבים בריאים

 

 

מרכיבים:
1 בננה קטנה בשלה
1 כוס שיבולת שועל
קצת פחות מכוס חלב סויה
קינמון

 

הכנה:
להכניס הכל לבלנדר ולעבד לבלילה.

לטגן לביבות או פנקייק במחבת שמורחים עליה מעט שמן זית לפני כל סיבוב של לביבות.

 

ותודה רבה לרותי על המתכון הפשוט והנהדר הזה!

 

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז