לביבות בטטה אפויות

המרכיבים:

3 בטטות מגוררות גס

בטטה אחת מבושלת/במיקרו ומעוכה למחית

בצל קצוץ דק מטוגן בשמן זית

חצי כפית מלח

חצי כפית פלפל גרוס

2-3 כפות שמיר קצוץ דק.

 

הכנה:

מערבבים הכל היטב בידיים עד שכל הסיפור נדבק היטב. יוצרים קציצות ומניחים על נייר אפיה משומן בשמן זית איכותי. אופים ב 190 מעלות רבע שעה. הופכים ואופים עוד רבע שעה.  עם תפו"א זה ממש תחליף מצויין ללאטקס

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז