מרכיבים:
כוס אורז מלא (מומלץ עגול) מבושל בישול יתר, עד שרך וקצת דביק
בננה מרוסקת
תפוח עץ מרוסק
מעט דבש/סילאן/מייפל
כף שמן
אופן ההכנה:
לרסק יחד במכבד מזון. ליצור עיגולים ולשטח על תבנית משומנת או ליצוק עיגולים בעתרת שתי כפות. לאפות בחום נמוך (100-150) כ-30 דקות. לשמור בכלי סגור במקרר.
מומלץ לאכול חם.
