כמו ממרח נוטלה אבל בריא

פשוט ביותר

מצרכים: טחינת שקדים או טחינת אגוזי לוז או שילוב בינהם. סילאן (טבעי ללא תוספת סוכר).

ההכנה: מערבבים את המצרכים בעזרת הכפית וטועמים. לאחר מספר נסיונות כבר לא נעים לאכול לבד וצריך להפסיק לטעום ולתת לאחרים לבדוק.

את היחסים בין הסילאן לממרחים יש להחליט לבד לפי הטעם.

 

לבריאות!

דני

 

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז