כדורי אגוזים, תמרים ושוקולד טבעיים

לשים בבלנדר חזק 3 כוסות מעורבות ממה שיש: שקדים/אגוזי מלך/קשיו/אגוזי לוז- טבעיים לא קלויים, שיבולת שועל דקה (לא לעשות יותר מ-1/3 שיבולת שועל שלא יצא יבש)

לטחון הכל טוב טוב עד לאבקה דקה דקה

להוסיף:

8-10 תמרים מג'הול (כמה שיותר רכים יותר טוב)

2-3 כפות קקאו נא איכותי

1/2-1 כוס מים (להתחיל מרבע כוס ולהוסיף בהדרגה לפי הצורך, שלא יצא רך מדי)

לטחון הכל ביחד, להוסיף תוך כדי מים לפי הצורך. במידה ויוצא רך מדי, ניתן להוסיף עוד קצת שיבולת שועל.

לגלגל לכדורים עם קוקוס/קקאו/בלי כלום, או לעשות נקניק רחב ולפרוס.

לשים במקרר את מה שנשאר

 

ותודה רבה לדנה גולן על המתכון!

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז