חטיף חמאת בוטנים ואגוזים

מתכון לחטיף מתוק-מלוח על בסיס חמאת בוטנים ואגוזים

מרכיבים:
2 כוסות אגוזים (מלך ולוז) ושקדים
3/4 כוס קוקוס טחון קלוי מעט במחבת
4 כפות חמאת בוטנים טבעית
2 כפות סילאן
2 כפות מייפל טבעי
כפית תמצית וניל
מעט מלח אטלנטי גס
מעט פולי קקאו גרוסים

זה מספיק לכמות כזו:

הכנת חטיף בריאות

הכנה:
לטחון במג’ימיקס את האגוזים, השקדים והקוקוס ולאחר מכן להוסיף חמאת בוטנים, סילאן מייפל ווניל.
לפזר בתבניות לפני המילוי: פולי קקאו גרוסים, קוקוס ומעט מלח אטלנטי גס – למי שאוהבים מתוק עם טיפה מלוח.
להכניס למקפיא לכשעתיים.

מתכון לחטיף בריאות

בתמונה: הפירות בצד לקישוט. החטיפים הבהירים בזכות הקוקוס. הכהים בזכות הקקאו.

 

מתכון באדיבות יערה גיל גלזר,

מי שרוצה להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלה – לקבל ולשתף מתכונים טבעוניים, בריאים וטובים  –  מוזמן לשלוח הודעה עם בקשה ושם למספר 054-445-6883

 

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז