דייסת קוואקר משודרגת

מתכון לדייסת שיבולת שועל בריאוה יותר

מרכיבים:

1כוס קוואקר (שיבולת שועל גסה)

2 כוסות נוזל

3 כפות גוג'י ברי

1 כוס ענבים סגולים

1  בננה

3 כפות  אגוזי מלך

3 כפות אגוזי קשיו

קינמון לפיזור על הדייסה המוכנה.

אופציה נוספת – הוספת שבבי קקאו נא (״ניבס״) ו/או שבבי קוקוס איכותי.

 

הכנה פשוטה מאוד:

להרתיח תוך בחישה.  להנמיך אש לבשל עד הסמכה.

 

מתכון באדיבות מלכה גורן לוי

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז