דייסת אורז בהכנה עצמית

מתכון ההופך את דיאטת האורז ליותר בריאה ומוצלחת
מתכון של גד לירן.
1-2 כוסות של אורז מלא מבושל ומוכן.
לשים בסיר יחד עם כמות הגדולה פי 4 של מים.
להביא לרתיחה ולהנמיך את האש.
לרסק את האורז בעזרת בלנדר מוט תוך כדי בישול.
 – אם רוצים דייסה מתוקה מוסיפים המתקה בריאה (דבש, סילאן ללא תוספת סוכר, מייפל איכותי וכדומה) וקינמון.
– אם מעדיפים דייסת אורז מלוחה – מוספים מעט מלח בריא.
נותנים לדייסה להתבשל על אש קטנה עד בינונית עד שמרגישים שהכל נהפך לרויחה אחידה.
את הדייסה אוכלים כך, ואפשר גם להשתמש בה למתכונים נוספים כחומר גלם.
בתיאבון ודיאטת אורז מוצלחת לכולם!

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז