דייסה מפתיעה ובריאה

מתכון לדייסה מסוג שטרם ניסית!

הבסיס הוא ירקות ועדשים. לא להאמין…

 

מרכיבים:

1 תפו״א גדול

1/2 כוס עדשים כתומים

2 פרחי ברוקולי גדולים מוקפאים

ערמונים משקית

שמן זית כתית מעולה

פלפל שאטה

מלח בריא

 

הכנה:

מבשלים את התפו״א הברוקולי והעדשים. מוסיפים מים כדי לקבל מרקם דייסתי. כשרכים מוסיפים ערמונים שמן ותבלינים

טורפים בחוזקה במטרפה.

 

מתכון באדיבות מלכה לוי גורן, שנותנת קרדיט לאחותה שושנה

בריאות ואושר

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז