ארטיק-קרטיב בננה בריא

קל ופשוט כמויות גמישות: 2 בננות, טחינה, סילאן, אגוזים קצוצים.

למעוך גס את הבננות, להוסיף על פי הטעם טחינה, סילאן ואגוזים.

להקפיא בתבנית של קוביות קרח (אני הקפאתי בכזו שה"קוביות" שלה עגולות וזה מאד נחמד. שטפתי וניערתי לפני שהכנסתי את התערובת)

לאכול קפוא (ארטיק או לא?)

נורית

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז