ארטיק-קרטיב בננה בריא

קל ופשוט כמויות גמישות: 2 בננות, טחינה, סילאן, אגוזים קצוצים.

למעוך גס את הבננות, להוסיף על פי הטעם טחינה, סילאן ואגוזים.

להקפיא בתבנית של קוביות קרח (אני הקפאתי בכזו שה”קוביות” שלה עגולות וזה מאד נחמד. שטפתי וניערתי לפני שהכנסתי את התערובת)

לאכול קפוא (ארטיק או לא?)

נורית

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז