אורז עם ירקות טעים של דגניה

לאדות עם קצת פלפל 4 עונות, מלח, זרעי כוסברה טחונים, קימל וכורכום את הירקות הבאים:

בצל, גזר, בטטה, סלרי ושעועית ירוקה

 

לקראת סוף האידוי להוסיף את המרכיבים הבאים שיתחממו קצת עם שאר הירקות:

כרובית, פלפל צהוב/אדום, שום קצוץ, גינגר קצוץ

 

להוסיף טימין ו/או זוטא לבנה

 

להגיש עם בצל ירוק ופטרוזיליה

 

ותודה רבה לדגניה מהסדנה!

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז