אורז מלא צהוב – עם כורכום

מצרכים
- שתי כוסות אורז מלא
- בצל אחד גדול קצוץ
- 3 שיני שום
- מלח
- פלפל
- כמון
- כף גדושה כורכום
- מים
- שתי כפות שמן זית
אופן ההכנה
  1. לשפות סיר על הגז להוסיף את השמן, להוסיף 3/4 מהבצל לשמן לטגן את הבצל להוסיף 2 שיני שום ולהמשיך לטגן עד קבלת צבע זהוב.
  2. להוסיף את התבלינים לטגן עוד מספר שניות ואז להוסיף את האורז
  3. לתת לאורז טיגון קל של 20 שניות להוסיף מים חמים שיכסו את כל האורז ויעלו על האורז כ- ס"מ וחצי
  4. לשים את הסיר על הגז עד שהתסשיל מוכן

מתכון המתאים לדיאטת אורז ו/או דיאטת ניקוי באדיבות פיני.

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז