"בודהה בול" ככל הנראה ארוחת הצהרים האסתטית והטרנדית ביותר כיום. מקורה נטועה בסיפור על הבודהה, אשר היה מתהלך עם קערה ריקה ולתוכה מאמינו היו שמים מגוון מזונות כתרומה עבורו. למעשה,…
בפוסט זה אנסה להסביר בקצרה ובבהירות מה זה מיינדפולנס, אתייחס להשפעתה על הבריאות, ואתן קישורים למקורות מומלצים המאפשרים תרגול יחסית קל בחיי היומיום. מיינדפולנס - ״קשיבות״ או ״מודעות קשובה״ בעברית…