ד״ר אנדרו וייל, רופא קונבנציונאלי וממובילי הרפואה הטבעית בעשורים האחרונים, פרסם 6 טיפים לשיפור תפקוד הריאות. עניין זה חשוב כמובן עוד יותר בתקופת השפעת ו/או הקורונה. כדאי לקרוא את מה…
ממליץ על מכשיר פשוט, לא יקר וקל לניקוי ותחזוקה באמצעותו ניתן להכין חלב צמחי מכמעט כל דגן (שיבולת שועל, אורז וכדומה), או אגוז (שקדים, לוז ועוד). תהליך ההכנה עצמו נמשך…
במחקר שכלל מעקב אחר יותר מ 15,000 מבוגרים בבריטניה במשך קרוב ל 4 שנים, עולים נתונים שונים לגבי הקשר בין צריכת מוצרי חלב שונים לבין השמנה וכולסטרול. את הפרטים המלאים…
תרופה גנרית היא תרופה שאמורה להכיל את כל המרכיבים האיכותיים שהכילה התרופה האמיתית/מקורית שנחקרה ונמצאה כיעילה ובטוחה לטיפול מסויים. התרופות הגנריות יוצאות לשוק כאשר מסתיימת תקופת הבלעדיות של תרופות הפטנט,…
ישנן מספר קבוצות של תרופות שנטילה ממושכת שלהן עלולה להעלות את הסיכון לסבול מדמנציה, ועל חלקן כבר כתבתי כאן באתר. ברור שאין להפסיק טיפול תרופתי ללא ייעוץ עם הרופא המטפל,…
האם סוכרזית עדיפה מדבש או להיפך? האם צריך להימנע מפירות יבשים? סילאן ומייפל זה טוב או רע? מצורף כאן מידע שמיועד לעזור לבחור את דרך ההמתקה הבריאה המוצלחת ביותר לשימושים…
תשובתה של תמי ברוך, מאמנת כושר וריצה, לשאלת נעלי הספורט הנכונים לריצה או הליכה: לכול המתאמנים הידד! אני נשאלת רבות בסוגיה הזו- "יש שפע כל כך גדול של נעלים וחברות…
הערה: תפריט זה אינו מתאים לכולם! אין להיעזר בו ללא המלצה וליווי מקצועי התפריט עלול ממש לפגוע בבריאות של אנשים שלא מתאימים לכך, כמו סוכרת לא מאוזנת, בעיות עיכול מסויימות…
למנהג המסורתי הנפוץ - קעקועי חינה - ישנם גם השלכות בריאותיות! אומנם חינה הנעשית מזה דורות רבים מחומרים טבעיים בלבד היא בטוחה, אבל חומרי החינה עברו ״שיפורים״ בשנים האחרונות והוכנסו…
מלטונין הוא הורמון טבעי המיוצר על ידי הגוף, ומבין תפקידיו החשובים ביותר הוא תרומתו לאיכות השינה. אנשים רבים מנסים להיעזר בתרופות/תוספים המכילים מלטונין על מנת לשפר את איכות השינה שלהם.…