בעיות עיכול

הקשר בין קורונה לחיידקי המעי – מיקרוביום וקוביד 19
נכון לתחילת 2021 מתחילים להצטבר מחקרים החושפים עוד ועוד את הקשר בין בריאות מערכת העיכול לבין וירוס הקוביד 19. עיקר המחקרים אותם קראתי מתמקדים בהשפעת ה״חיידקים הטובים״ - פלורת המעי…
לקריאה נוספת >>
חסרונות של אכילת שום
מרבית האנשים שמעו על היתרונות הבריאותיים שבאכילת שום: לשום טרי יש בהחלט השפעה מועילה עבור חלק מהאנשים בהורדת לחץ דם, איזון כולסטרול, איזון סוכר, בריאות הלב, ובוודאי תכונות נוגדות זיהום…
לקריאה נוספת >>
גסטריטיס, הליקובקטר ותזונה נכונה
שמח לארח כאן באתר שלי מאמר של הנטרופתית לילך נהרי על גסטריטיס, הליקובקטר ותזונה נכונה. התחלת המאמר עשויה לעשות סדר ולהגביר את הבנת הבעיה, והחלק השני מסביר יותר על הגישה…
לקריאה נוספת >>
אפטות – דבש ועוד טיפולים טבעיים
אפטות - אותם פצעים כואבים באיזור הפה - יכולים מאוד להטריד. בסרטון הבא מציג רופא כמה מחקרים המראים את היעילות הרבה של טיפולים טבעיים ופשוטים, גם בהשוואה למשחות מרשם ואפילו…
לקריאה נוספת >>
פרוביוטיקה באוכל – אוסף מתכונים פרוביוטים
על מנת לאזן את המיקרוביום שלנו - פלורת החיידקים במעי - עלינו לפעול בשלושה כיוונים: לאכול מזונות עשירים בפרוביוטיקה. כאן בהמשך ריכזתי קישורים למתכונים רבים - חלקם פשוטים ומוכרים, ואחרים…
לקריאה נוספת >>
קצח – לחיזוק מערכת החיסון ככלל, ולעזרה נגד הליקובקטור פילורי בפרט
הקצח הינה תבלין שחור וקטן, בריא ומוצלח במיוחד. מזה שנים רבות אנו מכירים את יכולתו לחזק את מערכת החיסון. ד״ר נאדר בוטו, למשל, ממליץ עליו רבות. מחקר חדש שפורסם מצביע…
לקריאה נוספת >>
הורמונים והשפעתם על ירידה במשקל
ד״ר גיל יוסף שחר העביר ב 2020 הרצאה על השפעת ההורמונים על ירידה במשקל. להלן תקציר הדברים העיקריים מתוך ההרצאה: תהליך ירידה ושמירה על משקל מושפע מאוד ממספר הורמונים חשובים,…
לקריאה נוספת >>
צבע הכורכום עשוי להעיד על איכותו ובטיחותו!
מסתבר שיצרניות גדולות של אבקת כורכום במזרח הרחוק מוסיפות עופרת לכורכום, על מנת להפוך אותו לצהוב יותר, ולכן אטרקטיבי יותר לצרכנים. מאז שנת 2011, 13 פעמים יצואניות כורכום מבנגלדש והודו…
לקריאה נוספת >>
האם הלחם המלא באמת מלא?
כתבת תחקיר בטלביזיה חושפת לציבור את מה שאנו יודעים כבר הרבה שנים - ״לחם מלא״ רחוק מלהיות ״לחם מלא בריאות״... לא להתבלבל - הוא עדיין בריא יותר מלחם לבן, אבל…
לקריאה נוספת >>
האם הגיע הזמן שכורכום יהפוך לתרופה מקובלת?
ושאלה נוספת - איך לצרוך כורכום בצורה נכונה על מנת שייתן את מירב התועלת? מאמר חדש שסקר מספר מחקרים קלינים קודמים, שואל את השאלה המתבקשת מתי רופאים יתחילו להתייחס אל…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז