בסרטון הבא ההסבר הכי קולע וברור שראיתי בנושא דליות ברגליים. כאן בהמשך תיאור הסיבות העיקריות לדליות וכמה דרכי טיפול אפשריות. כרגיל, הכי נכון ויעיל למנוע את הבעיה, אבל גם כשהדליות כבר קיימות, יש כמה דברים שחשוב לדעת שעשויים לעזור.
מה זה דליות ברגליים?
דליות הן ורידים נפוחים ומוגדלים שצבעם בדרך כלל כחול ו/או סגול כהה. דליות יכולות להראות כגבשושיות, בולטות ו/או מפותלות. כשהן מתפתחות ברגליים, וזה מה שקורה בדרך כלל, הן מהוות קודם כל בעיה אסטטית לרבים. אבל, דליות עלולות לגרום גם לבעיות רפואיות לא נעימות בכלל.
בסרטון הקצר הבא, מוצגת בעיית הדליות באופן ברור וחשוב.
(ניתן להציג כתוביות, ואז לבחור את השפה העברית)
סימפטומים נפוצים לדליות הינם:
- תחושת כאב, כובד ו/או אי נוחות ברגליים.
- נפיחות בכפות הרגליים ו/או בקרסוליים.
- תחושה של שריפה או פעימות בכפות הרגליים.
- התכווצויות בשרירי הרגליים. תופעה זו באה לידי ביטוי בעיקר בלילה.
- גרד.
לרוב דליות ברגליים אינן גורמות לסיבוכים או סכנות. יחד עם זה, לעיתים הדליות עלולות לגרום לזיהומים שונים, דלקות, דימום , כיבים ועוד.
דליות יכולות להתפתח בעוד מקומות בגוף, ולא רק ברגליים. כך למשל דליות יכולות להתפתח בוושט, רחם, רקטום, אגן, נרתיק.
מידע נוסף על דליות, גורמי הסיכון, סכנות וטיפולים קונבנציונליים ניתן לקרוא למשל מקישור זה.
מה הם גורמי הסיכון לדליות ברגליים?
- גיל. ככל שחולפות השנים, כך גם הסיכון לדליות…
- מגדר. נשים סובלות משכיחות כפולה מדליות בהשוואה לגברים.
- עודף משקל, כולל מספר הריונות רב.
- עצירות כרונית. ניתן לקרוא מהקישור כיצד ניתן לטפל בעצירות באמצעות הרפואה הטבעית.
- עיסוק. הכוונה היא לעבודות המצריכות עמידה מתמשכת על הרגליים.
מה הן דרכי הטיפול האפשריות לדליות ברגליים?
ניתן לקרוא כאן על סוגי הבדיקות המומלצות לדליות, כמו גם על דרכי הטיפול הרגילות. הטיפול הקונבנציונלי, ברובו המכריע, מתבסס על הכחדת הדליות עצמן. התוצאה המצופה היא שהגוף יפסיק להשתמש בוריד שנוטרל, ויגביר את השימוש בורידים אחרים ובריאים יותר.
לא ברור עד כמה היעזרות בגרביים אלסטיות, כפי שניתן לראות בסרטון, באמת עוזרת לאנשים. הרמת רגליים כלפי מעלה, נראה שבהחלט מקילה על רוב הסובלים מדליות.
דרכי טיפול חשובות שמומלץ לשקול להיעזר בהן:
- פעילות גופנית.
- הימנעות מעמידה ממושכת ללא תנועה משמעותית. למי שנאלץ לעמוד זמן ממושך, חשוב מאוד לשלב תנועה במהלך היום, אפילו לפרקי זמן קצרים.
- הורדת משקל בריאה.
- תזונה עשירה בסיבים תזונתיים, על מנת לשפר את היציאות ולתרום לירידה במשקל.
מסיכום דרכי הטיפול בדליות ממקור זה, עולים עוד כמה כיווני פעולה אפשריים –
- תזונה עשירה בנוגדי חימצון הידועים ביכולת שלהם לתמוך בבריאות כלי הדם.
- יש הטוענים שקיים קשר בין דליות ללחץ דם גבוה, כמו גם לעישון. על כן ניתן לשקול טיפול גם בכיוון זה.
- הפחתת צריכת המלח שמעלה סיכון לבצקות. כמו גם אלכוהול וקפה אשר עלולים לגרום להרחבת כלי הדם.
- הפחתת אכילת סוכר ואוכל מתועש.
- הגברת אכילה של מזונות בריאים עשירים באומגה 3, והפחתת אכילה מזונות עשירים בשומן רווי ואומגה 6.
בריאות ואושר,
אופיר פוגל, נטורופת