״אין לי זמן לעשות פעילות גופנית / להכין אוכל טוב / לתרגל הרפייה / לבלות מספיק עם הילדים / לתרום לקהילה / לעצמי…״
תכנון זמן נשמע כמו ענין מורכב, אך למעשה באמצעות תעדוף מושכל ניתן לנצל את הזמן בחוכמה.
הסרטון הקצר הבא מאפשר לחשוב מעט אחרת על תכנון הזמן שלנו.
מומלץ בחום:
אכן כן, זוהי האנלוגיה המוכרת של ״הקערה המלאה״ שמזמינה אותנו לחשוב היטב על סדרי העדיפויות שלנו בחיים. אם נתכנן נכון את הזמן שלנו, על פי סדרי העדיפויות החשובים יותר – נוכל למצוא זמן לדברים החשובים לנו. וכן – אני ממש חושב שהשקעת זמן בבריאות היא מבין ההשקעות החשובות והמשתלמות ביותר.
ותודה לאלה על שהעבירה אלי את הסרטון עליו דברנו בהרצאה בקמפוס.
בריאות ואושר
אופיר פוגל, נטורופת