רבים עדיין לא שמעו על כך, אבל העדויות המדעיות מצטברות, ולאור המחקר שאתאר כאן אפשר להיות מאוד אופטימיים. בקצרה, מחקר קליני שתוכנן היטב מראה כי מרבית מהנחקרים עם אבחנה של דמנציה, שיפרו את מצבם! מה שהביא לשיפור במצב הקוגניטיבי והבריאותי היא תוכנית נרחבת ומדוייקת לשיפור אורח החיים. אתאר כאן בקצרה את עיקרי המחקר, ואציע דרכים לקבל את הטיפול היעיל גם כאן בארץ.
מחקר: האם ניתן לשפר את מצבם של המתמודדים עם דמנציה קלה?
דמנציה – עם או בלי קשר למחלת אלצהיימר – היא מצב בו אדם סובל מדרדור קוגניטיבי עד כדי פגיעה בתפקוד היומיומי התקין. כשהדמנציה מתקדמת, המצב עלול להביא למוגבלויות קשות עד כדי מוות. על פי המקובל ברפואה השלטת של היום, אין שום טיפול הצפוי להביא לשיפור במצבם של המתמודדים עם דמנציה ו/או אלצהיימר. התרופה הכי ״יעילה״ הנמצאת בשימוש, הדגימה במחקרים כי היא מאטה במעט את החמרת המחלה. שימו לב – התרופה המובילה בעולם לא עוצרת את המחלה, ובטח לא משפרת את המצב – אלא רק מאטה את קצב ההחמרה…
תוצאותיו של מחקר שפורסם לראשונה באביב 2024 מחזקות את ההנחה ששיפור משמעותי באורח החיים יכול לעשות את השינוי. לא רק להפחית את הסיכון לסבול מדמנציה ו/או אלצהיימר, לא רק לעכב את החמרת המחלה, אלא ממש להביא לשיפור קליני בעל משמעות באנשים שכבר מתמודדים עם מצבים אלה!
רמזים ותוצאות בכיוון אופטימי זה אני קורא בספרות המקצועית כבר כעשור, אבל להבנתי, זהו המחקר המשמעותי ביותר שפורסם עד כה.
מבנה המחקר שהראה שיפור בתפקודי המוח אצל המתמודדים עם דמנציה ו/או אלצהיימר
המחקר הנוכחי בנוי בעיקרו כמו שצריך במדע הרפואה: מחקר קליני שנעשה עם אנשים שבאמת חולים, בתנאי בקרה ואקראיות כמקובל (RCT). המשתתפים במחקר חולקו אקראית לקבוצת ביקורת או לקבוצת ההתערבות שקיבלה את ההמלצות הטיפוליות. הצוות הרפואי שבדק את האנשים בתחילת המחקר ובסיומו, לא ידע להבדיל בין קבוצת הבקרה לקבוצת ההתערבות (מחקר חד סמיות). ההתערבות נמשכה 5 חודשים.
תוכנית ההתערבות במחקר כללה את המרכיבים הבאים:
- תזונה בריאה מבוססת צומח. יחסית דלה בשומן, ובעיקר דלה מאוד בשומנים לא בריאים. התזונה היתה גם דלה מאוד בפחמימות פשוטות ובאוכל מתועש.
- המלצות לפעילות גופנית.
- המלצות והקלטות של טכניקות הרפייה.
- תוספי תזונה להשלמת חסרים תזונתיים פוטנציאלים.
- ליווי וייעוץ אישי ומעט קבוצתי להטמעת השיפורים המתבקשים.
תוצאות המחקר לטיפול באנשים עם תחילת דמנציה ו/או אלצהיימר:
- אצל אלה שיישמו את ההמלצות נמצא שיפור יחסי בכל 4 השאלונים/מבדקים הקוגניטיביים שערכו לנחקרים.
- בקבוצת הביקורת, תועדה החמרה בכל אחד מהשאלונים/מבדקים. כצפוי במקרים כאלה של דמנציה…
- בקבוצת ההתערבות, נמצא שיפור בשלושה שאלונים/מבדקים!!! ובמבדק הרביעי, תועדה מגמת החמרה איטית יותר יחסית לקבוצת הביקורת.
- נמצאו שיפורים רבים נוספים בפרמטרים בבדיקות הדם המעידים על כיוון לשיפור קוגניטיבי.
קצרה היריעה כאן מלפרט את כל פרטי ההתערבות והתזונה החשובים שנעשו במחקר. אני ״התחזקתי״ ולמדתי ממנו לא מעט…
כשנה לאחר פרסום המחקר בספרות המדעית, פורסם בעיתון גלובס מאמר על המחקר והשלכותיו.
ההקשר הרחב: מחקרים דומים שהוביל ד״ר דין אורניש באותה השיטה!
ד״ר דין אורניש הינו הרופא שהוביל את המחקר הנוכחי. ד״ר אורניש היה זה שהראה לראשונה לעולם הרפואה שניתן לפתוח עורקים סתומים בלב. מחקרים נוספים שהוביל הראו נסיגה בסרטן הערמונית, שינוי ביטוי של גנים סרטניים ועוד. בכל אותם מחקרים פורצי דרך – הוא השתמש באותה ההתערבות! זאת אומרת, התוכנית התזונתית (וההוליסטית) שהוביל, נמצאה יעילה בכל אותם תחומים!
בסרטון הקצר הבא מתאר ד״ר גרגר את מחקריו הקודמים של ד״ר אורניש, ומציג את עיקרי התוצאות והמשמעות של המחקר החדש.
ניתן להגדיר ״כתוביות״, ואז לבחור את השפה העברית לתרגום.
בסרטון הבא, ניתן להתרשם מכמה מהתוצאות האישיות של אנשים שהשתתפו במחקר:
כיצד ניתן לקבל טיפול יעיל לדמנציה ו/או אלצהיימר כפי שניתן במחקר?
בתחילת דרכי הטיפולית בשנת 2002, העברתי יחד עם ד״ר דני קרת סדנאות בריאות בשיטת ד״ר אורניש בבי״ח ״אסף הרופא״. בהמשך התקדמתי עם סדנאות נוספות שפיתחנו ושכללנו. אני עוקב כמיטב יכולתי אחר ד״ר אורניש, ולומד ממנו ומרופאים וחוקרים מובילים בעולם בתחום זה. החל משנת 2017, אני מתמקד מאוד בלימוד, בחקר, ובטיפול בבריאות המוח בדיוק בהקשרים אלה. סדנת-פיילוט שהעברתי בקיץ 2023 הראתה אף היא שיפור במצבם של המתמודדים עם דרדור קוגניטיבי.
כיום אני מציע מספר דרכים לקבל את הידע, הטיפול וההכוונה היעילים ביותר עבור דמנציה ואלצהיימר.
כנס/י לקישור הבא ותבחרו את הדרך הנכונה עבורך:
בריאות ואושר,
אופיר פוגל, נטורופת