מורינגה – האם מדובר בתרופת פלא אמיתית מהטבע?

רבים רואים במורינגה תרופת פלא לאין ספור בעיות רפואיות. אולם נשאלת השאלה, מבחינה מדעית, עד כמה מורינגה באמת טובה לבריאות?

המורינגה היא צמח שהעלים שלו בהחלט עשירים מאוד במרכיבים טבעיים ונחוצים מאוד עבורנו. השאלה מה אומר המחקר המדעי בעניין?

שמחתי לקרוא מאמר מפורט של ד״ר גיל יוסף שחר בנושא. הוא מפרט שם את המחקרים הרבים שנעשו על בעלי חיים, וגם על כמה בודדים שנעשו בבני אדם.

בבני אדם עיקר המחקרים הטובים נעשו בהקשר של העלאת רמת המוגלובין של נשים בהריון ובגיל המעבר, העלאת רמת נוגדי חמצון, איזון טוב יותר של סוכר וכולסטרול, השפעה אנטידלקתית וגם אנטי-זיהומית.

המחקרים בתחום הסרטן ונושאים נוספים, טרם נעשו עם בני אדם.

אני מעריך את ד״ר גיל יוסף שחר ואת אמינתו, ואני רוצה להאמין שהעובדה שהוא עצמו/צוותו החלו לייצר ולשווק מורינגה מאוד איכותית – לא השפיעה על המאמר שכתב. הוא מסביר לקראת סוף המאמר מדוע הוא קיבל את ההחלטה הזו.

לרוצים להבין את הפרטים, מומלץ להיכנס לקישור הבא: מורינגה מאת ד״ר גיל יוסף שחר.

יתרונות וחסרונות של מורינגה לבריאות על פי ד״ר מיכאל גרגר

בסרטון הקצר הבא מציג הרופא כמה מהיתרונות של המורינגה. אבל גם שם כמה עובדות בפורפורציה.

למשל, רבים נוטים לפאר את המורינגה בשל תכולה רבה של ויטמין, מינרל או נוגד חימצון כזה או אחר. אך מדובר בסוג של הטעייה אלגנטית… כי בפרסומים בדרך כלל מציגים כמה ויטמין/מינרל יש במורינגה, יחסית למזון מוכר אחר. אבל שוכחים להדגיש כי עושים השוואה בין 100 גרם מורינגה למזון אחר. במציאות, מעטים מאוד האנשים שמסגולים לאכול יותר מ 20 גרם מורינגה ליום. ראו צילום מסך מתוך הסרטון:

והינה הסרטון כולו.

בסרטון הקצר הבא מציג ד״ר גרגר את חוסר הודאות הקיים במדע לגבי התועלת האפשרית שבמורינגה.

הוא גם מציין את תופעות הלוואי האפשריות, כשהחשובה שבהן קשורה בכך שנשים רבים בעולם ה״שלישי״ משתמשות במורינגה על מנת לעודד הפלות…

עדכון נוסף 2021: מחקר קליני חדש מראה תועלת של מורינג לאיזון סוכר.

החל מיולי 2025, ד״ר מיכאל גרגר כבר לא ממליץ על צריכת מורינגה. הוא מסביר זאת במאמר שבקישור מאחר והמחקרים התומכים במורינגה מעטים וחלשים, ואילו נמצאו גם כמה תופעות לוואי מטרידות.

בריאות

אופיר פוגל, נטורופת