״אין לי זמן להשקיע בבריאות״

״אין לי זמן לעשות פעילות גופנית / להכין אוכל טוב / לתרגל הרפייה / לבלות מספיק עם הילדים / לתרום לקהילה / לעצמי…״

תכנון זמן נשמע כמו ענין מורכב, אך למעשה באמצעות תעדוף מושכל ניתן לנצל את הזמן בחוכמה.

הסרטון הקצר הבא מאפשר לחשוב מעט אחרת על תכנון הזמן שלנו.

מומלץ בחום:

 

אכן כן, זוהי האנלוגיה המוכרת של ״הקערה המלאה״ שמזמינה אותנו לחשוב היטב על סדרי העדיפויות שלנו בחיים. אם נתכנן נכון את הזמן שלנו, על פי סדרי העדיפויות החשובים יותר – נוכל למצוא זמן לדברים החשובים לנו. וכן – אני ממש חושב שהשקעת זמן בבריאות היא מבין ההשקעות החשובות והמשתלמות ביותר.

ותודה לאלה על שהעבירה אלי את הסרטון עליו דברנו בהרצאה בקמפוס.

 

בריאות ואושר
אופיר פוגל, נטורופת

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז