שעות עבודה מרובות, בריאות, והקשר לקורונה

פרסום מדעי חדש שנעשה בשיתוף עם ארגון הבריאות העולמי מציג נתונים לא רק על עד כמה עבודה מוגברת מסוכנת, אלא גם מגדיר כמה שעות עבודה בשבוע הן ״בסדר״, ומכמה שעות עבודה ומעלה עלול להיגרם נזק בריאותי.

 

כיצד שעות עבודה מרובות קשורות לקורונה?

לפי הערכת מחברי המאמר, מאחר ועובדים רבים עברו לעבוד מהבית, במקומות רבים בעולם חלה עליה של כ- 10% בשעות העבודה.

ואולי מה שמתסכל יותר, באנגליה למשל, בדקו ומצאו כי עובד מהבית עבד בממוצע 6 שעות יותר בשבוע ללא תגמול נוסף.

 

עד כמה שעות עבודה רבות מסכנות את הבריאות?

לפי הממצאים משנת 2016 שעות עבודה ארוכות מובילות למותם של 745 אלף בני אדם מדי שנה בעולם!

במחקר השוו את שיעורי התמותה בין אנשים שעבדו באופן ״נורמלי״ 35-40 בשבוע, לעומת אחרים שעבדו מעל 55 שעות בשבוע. הממצאים הראו כי עבודת יתר היתה קשורה בעלייה של כ- 35% במקרים של שבץ מוחי, ועלייה בסיכון  של כ- 17% ממוות ממחלת לב.

התוצאות היו משמעותיות יותר אצל גברים מגיל הביניים או מבוגרים יותר.

 

מדוע שעות עבודה מרובות עלולות לסכן את הבריאות?

להערכת החוקרים, וזה נשמע מאוד הגיוני, ישנן שתי סיבות שעשויות להסביר את הפגיעה בבריאות משעות עבודה רבות. הסיבה הראשונה היא כמובן הלחץ ותחושת הדחק מהעבודה עצמה. וסיבה שנייה היא הנטייה של אנשים שעובדים הרבה שעות לאמץ הרגלי חיים מזיקים כמו מיעוט שעות שינה, שתיית אלכוהול, עישון ופחות זמן ותשומת לב ברכישה והכנת אוכל מזין.

 

 

בריאות ואושר,

אופיר פוגל, נטורופת

 

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז