שווה להיות אופטימיים!

מחקר חדש ואופטימי מראה לנו על עוד יתרון בתכונה נפלאה זו.
ראו חלק מתקציר המחקר כפי שמוצג באתר מערכת “אי-מד”:
“אנשים אופטימיים בגיל המעבר נהנים מרמות גבוהות יותר של נוגדי חמצון בסרום, מאשר חברי קבוצת השווים שלהם שהיו פסימיים יותר, כך לפי מחקר חדש שנערך באוניברסיטת הרווארד. המחקר מצא כי ככל שהאדם היה אופטימי יותר, כך היתה עליה אצלו ריכוז הקרטנואידים בסרום. הקשר בין בריאות הגוף והנפש נסקר לא אחת מההיבט השלילי, של השפעת מצבים של חרדה ודכאון על הרעה במצב הבריאות, אך לדברי החוקרים, לא מספיק מחקרים עוסקים בקשר בין מצב פסיכולוגי חיובי והתפקוד הגופני.”מי שרוצה להיות מאושר מנוגדי חמצון אלה, כדאי לדעת שאותם קרטונואידים עליהם מדובר מגיעים אלינו בעיקר מאכילת ירקות כתומים.

לחצו כאן לקרוא את המקור המלא


מאחל בריאות ואושר
אופיר פוגל
נטורופת

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז