רעיונות בריאים לארוחת ביניים – אחר הצהריים

מובא כאן סרטון קצרצר הכולל יותר מ- 10 רעיונות בריאים וטעימים למה ניתן לאכול בשעות המאתגרות של אחר הצהריים.

יש כאן רעיונות פשוטים וקלים, וגם כאלה יותר מורכבים ומיוחדים – אבל כולם בריאים!

מכל מקום, אני מבטיח שעשר דקות הצפייה הללו יחדשו לכל אחד/ת דבר מה (או לפחות יזכירו דברים שידעתם ושכחתם ליהנות מהם לאחרונה).

 

בסרטון כאן עשר דקות מתוך הרצאה של שעה וחצי. וכל זה מתוך קורס ״מצויינות בבריאות״ הכולל 10 הרצאות שלמות.

קורס נוסף ייפתח בקרוב. ואם אתם נמצאים כאן אחרי שהקורס החל – ניתן להצטרף אליו בצורה דיגיטלית ולצפות בהקלטות המלאות, יחד עם כל המידע הנוסף מאתר הקורס.

כל הפרטים והרשמה בקישור הבא: קורס דיגיטלי למצויינות בבריאות

 

 

בריאות ואושר,

אופיר פוגל, נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז