רוזמרין

עוד פיסת מידע מעניינת מ ד״ר מארק היימן בה הוא מפרט את יתרונותיו של הרוזמרין למגוון בעיות רפואיות.

מפתיע לטובה ההשפעה שיש לרוזמרין על תפקוד קוגניטיבי. הינה הקישור שהוא הציב במאמר שלו בנושא זה

מומלץ לקרוא:

Rosemary: Used for centuries as a medicinal remedy, rosemary holds up to modern science as effective herbal therapy. It’s known to be a rich source of antioxidants, fights inflammation, and also improves cognitive performance, similar to the effects of spearmint. Using just the aroma of rosemary has been linked to increased speed and accuracy in cognition testing, and also improved mood. The active compound linked to this effect is 1,8-cineole, which can pass the blood-brain barrier and even prevent the breakdown of the neurotransmitter acetylcholine. Rosemary is a carminative, a class of herb that supports the digestive system by regulating gut contractions, relieving cramping, and reducing gas, so it’s especially beneficial during large holiday meals! Check out my delicious Grilled Rosemary Chicken Breast for an easy protein-rich recipe.

תהנו!


מאחל בריאות ואושר
אופיר פוגל
נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז