רוזמרין, מוח וריח

ישנן כמה השפעות מועילות וידועות לרוזמרין כמו שיפור זרימת דם, הרגעת מערכת העיכול מגזים או כיווצים, איזון לחץ דם עבור מי שסובל מלחץ דם נמוך, ואולי גם לעזרה בהפחתת נשירת שיער בשימוש חיצוני.

מה שלא כולם יודעים הוא שכנראה רוזמרין יכול לסייע למוח, אולי אפילו רק על ידי הרחתו!

ניתן לקרוא כאן תמצית של מה שכותב על רוזמרין ובריאות המוח ד״ר מארק היימן, וכאן בהמשך סרטון שנותן עוד זוית הסתכלות וסימוכין היסטוריים כמו גם מדעיים.

 

בסרטון הבא, מאת ד״ר מיכאל גרגר, הוא ממחיש לנו עד כמה השימוש ברוזמרין לשיפור תפקוד קוגניטיבי, ואף שיפור מצב הרוח – מקבל גיבוי ממקורות שונים.

ראשית, נראה שיש מחקרים המוכיחים שמרכיבים מועילים בריח של הרוזמרין, הנשאפים אל הגוף (כמו בטיפול ארומתרפי), אכן מגיעים אל מחזור הדם, ואף מגיעים למוח!

שנית, מוצג מחקר המראה שכשנתנו לאנשים מבוגרים לאכול כמות סבירה והגיונית של רוזמרין בתזונה שלהם כל יום, ניתן היה למדוד שיפור במהירות התגובה והזיכרון שלהם.

 

*ניתן להגדיר ״כתוביות״, ולאחר מכן לבחור את השפה העברית.

 

בריאות ואושר,

אופיר פוגל, נטורופת

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז