רגשות גורמים לכם לאכול יותר מדי?

פעמים רבות, בין מה שתיככנו לאכול לבין מה שמזין אותנו באמת יש פער.

הפער הזה נובע מאכילה מקושרת לרגש, או להיעדר יכולת להתמודד עימו.

כך, פעמים רבות אוכל הופך למשכך כאבים, חשוב שנדע להבחין במקומות האלו, ללא שיפוטיות היות ורק כך נוכל לערער עליהם.