סקירת מחקרים חדשה מצביעה על התועלת הרבה של תוסף קצח לאיזון ערכי הסוכר ואף איזון שומני הדם ומדדים חשובים נוספים.
מהמאמר עולה כי השימוש היעיל ביותר שנמצא לקצח בהקשר איזון הסוכר הינו 2 גרם אבקה יבשה למשך 12 שבועות.
עדכון 10/2020: סקירת מחקרים נוספת הגיע לאותן מסקנות: תוספת קצח עוזרת לאזן ערכי סוכר, שומני דם, כולסטרול ועוד.
עדכון משנת 2025: מחקר נוסף ממחיש כי צריכה קבוע השל קצח משפרת אצל מרבית האנשים את ערכי הטריגליצרידים – שומני הדם.
אישית אני ממליץ על הוספת ככפית קצח טחון ביום לתפריט.
בעבר רשמתי כאן באתר על יכולת של קצח לעזור להתמודדות עם כיב קיבה והחיידק הליקובקטור פילורי, ועל תרומתו לחיזוק מערכת החסיון נאמר ונכתב לא מעט. ולמי שיצא לשמוע את ד״ר נאדר בוטו, כנראה שהתרשם עד כמה ד״ר בוטו מעריך וממליץ על הקצח כמעט לכל אחד.
מספר מתכוני בריאות עם קצח נמצאים באתר. יש לרשום את המילה ״קצח״ בחלונית החיפוש שבראש האתר.
בריאות ואושר,
אופיר פוגל, נטורופת