פעילות גופנית כטיפול בדיכאון

סקירת מחקרים מחודשת מראה שפעילות גופנית יעילה להפחתת התסמינים של דיכאון.
ואפילו דומה בהשפעתה החיובית לטיפול פסיכולוגי ותרופתי במרבית המחקרים.הינה עוד סיבה נהדרת לזוז!

המאמר המלא בקישור זה

מאחל בריאות ואושר
אופיר פוגל
נטורופת

כתיבת תגובה לבטל

סינון מתכונים

סינון לפי מצב בריאות

סינון מאכלים לצמחונים

סינון לפי סוג אוכל

סינון לפי זמן הכנה

סינון לפי שלב דיאטת אורז

מידע ועדכונים

מתכונים אחרונים

שאל את אופיר

אירועים קרובים

אופיר פוגל

טיפולים, הרצאות וסדנאות

על תזונה בריאה ונכונה