פעילות גופנית כטיפול בדיכאון

סקירת מחקרים מחודשת מראה שפעילות גופנית יעילה להפחתת התסמינים של דיכאון.
ואפילו דומה בהשפעתה החיובית לטיפול פסיכולוגי ותרופתי במרבית המחקרים.הינה עוד סיבה נהדרת לזוז!

המאמר המלא בקישור זה