פסח – היום שלאחר הסדר

מקווה שכל הקוראים נהנו מסדר הפסח, וממה שהוא טומן בחובו – משפחתיות, מנהגים מסורתיים ועוד.
ידוע שמועד זה עלול להיות גם "מוקש" מבחינה בריאותית.
ראשית, כדאי להפנות תשומת לב להרגשה הפיזית שליוותה את אותו ערב – לילה והבוקר שלמחרת. זה עשוי לתת רמז עבה מה טוב יותר, או טוב פחות לגוף.
עבור מי שאכל מזונות פחות מומלצים – בכמות ו/או באיכות, זה הזמן "לחזור לעניינים" מחדש. ממליץ בחום להיפטר מכל רגשות האשם אם חלילה צצו, ולחזור פשוט להרגלי החיים/האכילה שעושים לנו טוב.
יש כאלה שאולי יתאים להם לעשות סוג של "ניקוי גוף" קצר, על מנת לחזור ולהרגיש טוב. זו בהחלט אופציה מומלצת. למי שמכיר את הטכניקה התזונתית מהטיפולים אצלי או מהסדנאות, ניתן לקרוא על האפשרויות הללו בקישור זה . הקישור יוביל להמלצות שלי לדיאטות ניקוי קצרות, יחד עם שאלות ותשובות שנשאלו על ידי חברים באתר לאחר מכן.המשך חג נעים ובריא!

 

מאחל בריאות ואושר
אופיר פוגל
נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז