ערכי לחץ דם רצויים למניעת דמנציה ואלצהיימר

עדויות שונות מצטברות בשנים האחרונות ומוצאות קשר בין ערכי לחץ הדם, לבין סיכון לסבול מדרדור קוגניטיבי, דמנציה ואלצהיימר.

שני מחקרים חדשים בנושא פורסמו בעיתון הרפואי החשוב JAMA אותם ניתן לקרוא מכאן: מחקר 1. מחקר 2. תקציר בעברית.

שני המחקרים מראים סיכון גובר לסבול מדמנציה ואלצהיימר עבור מי שסובל מיתר לחץ דם. יתרה מזאת, מצאו עלייה בסיכון גם בין ערכים גבוליים של כ-  140/90, לעומת ערכים של 120/80 ומטה. כך שהעניין הראשון לזכור הוא שערכי לחץ הדם צריכים להיות מאוזנים ממש טוב כדי לשמור על המוח.

ממצא חשוב נוסף ואולי מפתיע הוא שבגיל המבוגר ערכי לחץ דם נמוכים מדי עלולים גם הם להיות מסוכנים. אבל נתון זה נמצא נכון רק עבור אלה שבגיל העמידה (גיל צעיר יותר) סבלו מלחץ דם גבוה. ההערכה שלי היא שאותם אנשים נטלו במשך עשרות שנים תרופות להורדת לחץ דם, בלי לטפל בשורש הבעיה שגרמה ללחץ הדם שלהם לעלות מההתחלה. ובגיל המבוגר, אותם אנשים המשיכו לקחת תרופות שהורידו את לחץ הדם אפילו יותר מדי.

הסדנאות להורדת לחץ דם שאני מעביר מזה 15 שנה מבוססות על מחקר רפואי שנמשך כשלוש שנים והשתתפו בו 142 נחקרים. הצלחנו להוכיח במחקר שמעל ל- 70 אחוז מהאנשים לא רק איזנו את לחץ הדם, אלא אף הורידו תרופות לאיזון לחץ דם. להבנתי זה סימן מובהק לטיפול טוב בשורש הבעיה!

לחצו כאן לפרטים על סדנה מבוססת מחקר להורדת לחץ והפחתת תרופות.

 

בריאות,

אופיר פוגל, נטורופת

 

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז