נענע !

ד״ר מארק היימן , עוד רופא קונבנציונאלי שגילה את כוחה של הרפואה הטבעית, פעיל מאוד בארה״ב. כתב ספרים, מטפל, אישיות ציבורית ועוד.

במייל מעניין ששלח לעוקבים אחריו הוא רושם בצורה אופטימיות מאוד על היתרונות הבריאותיים של הנענע.

שווה לקרוא.
שווה לזכור שנענע זה מזון ״מקרר״ מעט. והוא לא תמיד מתאים לאנשים עם צרבות, אולקוס וכדומה.

הינה מה שהוא כותב:

Spearmint: A refreshing and energizing herb in its own right, spearmint often takes a backseat to its more boisterous relative, peppermint. But many people find they enjoy the more subtle flavor notes of this member of the mint family, which of course comes with some amazing health benefits. Spearmint was found to improve working memory in both men and women with age-related memory decline, and a recent randomized, double-blind, placebo-controlled trial found that it also benefits young, healthy people through enhanced cognition such as increased focus and attention. Use spearmint for a morning pick-me-up in my Spicy Cucumber Mint Smoothie.

בריאות לרוב
אופיר פוגל, נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז