מה כדאי להגיד לפני האוכל ?

האם "בתיאבון" זו הדבר הרצוי לברך לפני ארוחה?
בפוסט זה אני מבקש לחדד דברים שחלק כבר שמעו ממני, ולהוסיף עוד דבר מה חדש עבורי בנושא.הברכה "בתיאבון", עבור מרבית האנשים, מעבירה מסר/עידוד של אכילה בתאווה ו/או אכילה מרובה.
האם פגשתם לאחרונה אנשים שחסר להם תיאבון, ושזו בעיה שמטרידה אותם? סביר שלא. זה קורה רק לעיתים רחוקות רק אצל אנשים במצב רפואי מורכב.
אני לא רוצה לעודד אכילת יתר אצל משפחתי וחברי עמם אני אוכל, ולברכה לפני האוכל יש משמעות. למילים יש כוח – גם על מי שאומר אותם, וגם כמובן על מי ששומע אותן.

האנשים הבריאים בעולם מברכים לפני הארוחה HARA HACHIO BU. כשהפירוש המילולי מיפנית הוא "7/8 בטן", והפירוש המעשי הוא "מי ייתן ותסיים לאכול כשאתה כמעט שבע". ברכה גאונית! זה מה שאני רוצה שיברכו אותי לפני הארוחה, וזה מה שאני רוצה שיקרה לאנשים שאני אוהב. אצלי בבית הבנות הקטנות כבר מברכות ביפנית – זה מקסים, וזה עובד. מומלץ!

לאחרונה קראתי ברכה מעמיקה יותר שמומלצת לפני האוכל:
"מזון זה הוא מתנתו של היקום כולו – השמים, הארץ והרבה עבודה.
הבא נאכל ארוחה זו בתשומת לב, כך שנהיה ראויים לה.
הבה נלמד לאכול במתינות ובמידה.
הבה נאכל רק את המזין אותנו ומונע מחלות.
אנו מקבלים מזון זה בהכרת תודה, לתרגל ולהגשים את דרך ההבנה והאהבה".

אפשר לקחת מכל זה רק משפט אחד, ואפשר לקצר הכל ולברך: "לבריאות ולשובע"


מאחל בריאות ואושר
אופיר פוגל
נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז