מאמר על השפעות תרגול יוגה על פעילות המוח

מי שמתרגל יוגה מרוויח גם גוף חזק וגמיש וגם פעילות שמפעילה אזורים שונים של המוח באופן שתורם לשימורו – זה לא אני המצאתי, יש מחקרים שמוכיחים את מה שהיוגים יודעים כבר אלפי שנים. מצורפים 3 מאמרים על כך וגם סרט.

תהנו והתחילו לתרגל כל יום, אפילו קצת.

http://upliftconnect.com/yoga-chnages-the-way-your-brain-handles-pain/

https://www.psychologytoday.com/blog/urban-survival/201506/why-does-anyone-do-yoga-anyway

http://upliftconnect.com/yoga-and-stress/

שבת שלום.

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז