מי שמתרגל יוגה מרוויח גם גוף חזק וגמיש וגם פעילות שמפעילה אזורים שונים של המוח באופן שתורם לשימורו – זה לא אני המצאתי, יש מחקרים שמוכיחים את מה שהיוגים יודעים כבר אלפי שנים. מצורפים 3 מאמרים על כך וגם סרט.
תהנו והתחילו לתרגל כל יום, אפילו קצת.
http://upliftconnect.com/yoga-chnages-the-way-your-brain-handles-pain/
https://www.psychologytoday.com/blog/urban-survival/201506/why-does-anyone-do-yoga-anyway
http://upliftconnect.com/yoga-and-stress/
שבת שלום.