ד״ר מיכאל הרלינג, רופא קונבנציונלי, משתף עם עוקביו המלצה על כדור פלא של ממש. מחקרים מראים כי שימוש קבוע בכדור הזה יכול לשפר תפקודי מוח (את הנוירו-פלסטיות של המוח), לסייע בהתמודדות עם חרדה, דיכאון, קשיי קשב וריכוז, מתח נפשי ועוד לא מוכרות תופעות לוואי לכדור הזה, ויתרון נוסף הוא מחירו הנמוך מאוד. אה, זה גם כיף להשתמש בכדור הזה…
את כל הבילד-אפ הזה, ועוד הרבה נתונים והסברים, תוכלו לקרוא במאמר המלא של ד״ר הרלינג שבקישור זה.
כדור פלא טיפולי שיכול לסייע לבריאות המוח, הנפש והגוף
ד״ר הרלינג מתכוון לכדור/י ג׳אגלינג. כן, פשוט כך. תרגול יומיומי הנמשך דקות ספורות עשוי לתת לנו את כל הטוב הזה. במאמר המלא, כמו גם בסרטון הבא, ד״ר הרלינג מסביר לנו כיצד התרגול הנגיש הזה יכול לעזור לנו לשפר קואורדינציה, קשב, תפקודי מוח ועוד. כיצד משחק ״שולי״ כביכול שכזה יכול להכניס אותנו למצב ״זרימה״ חיובי ומרפא. מדוע הוא צפוי לשפר מצב רוח, יצירתיות ופשוט להיות מהנה.
זה יכול להתאים לכל אחד ואחת!
לא צריך ידע קודם. אין כאן אפשרות ״להיכשל״, כל עוד ממשיכים לתרגל דקות ספורות ביום.
עשו לעצמכם טובה וצפו בנחת בסרטון הבא, בו מסביר ד״ר הרלינג את עיקרי הדברים. בחצי השני של הסרטון, הוא מציע גם תרגילים פשוטים שמתחילים עם כדור אחד בלבד.
מי שרוצה הסבר ממוקד וברור יותר כיצד להתחיל לתרגל עם כדורי ג׳אגלינג – במטרה להגיע גם לתרגול הקלאסי עם 3 כדורים – מוזמן להיעזר בסרטון הבא.
אפשר לוותר על ההקדמה הקצרה ולהמשיך מיד להסבר ברור שלב אחרי שלב. הסרטון כולל התייחסות למכשולים נפוצים בתרגול, וכיצד להתגבר עליהם.
ישנן עוד דרכים רבות לשפר את בריאות המוח, ורבות מהן אף משמעותיות וחקורות יותר. אנחנו מציעים כיום שלוש תוכניות מבוססות מדע לשיפור בריאות המוח, והפחתת הסיכון לדמנציה ו/או לאלצהיימר. מי שרוצה ״רק״ ללמוד על דרכים לטיפוח המוח, יכול ליצור קשר ולהצטרף לוובינר חודשי המוקדש לאיבר הכי חשוב בגוף.
בריאות ואושר,
אופיר פוגל, נטורופת