כדורי שינה וסיכון לדמנציה

נתונים שפורסמו ממחקר חדש מצביעים על עליה של 43% לסבול מדמנציה אצל אנשים המשתמשים באופן תדיר בכדורי שינה, בהשוואה לאנשים שמשתמשים בכדורים אלה עיתים רחוקות.

באופן לא ברור, השפעה זו ניכרת בעיקר באוכלוסיה של לבנים אצלם הסיכון עולה ב – 79%, והרבה פחות אצל אפרו-אמריקאים.

במחקר עקבו אחרי יותר מ – 3000 אנשים מבוגרים במשך 15 שנים, וניטרלו מספר רב של גורמים שעלולים למסך את התוצאות ומשמעותן.

פרטים נוספים על הפרסום בעברית מכאן, ובאנגלית מכאן.

לא ניתן להמעיט בחשיבותה של שינה טובה לבריאות ככלל, ולבריאות המוח בפרט.

תוצאות מחקר זה מרמזות על כך שהטיפול הקונבנציונאלי בבעיה כרוך בסיכון רב לבעיה קשה יותר, ואילו אנו יודעים שלטיפול הטבעי אין תופעות לוואי כלל במקרה זה. להיפך, כשעושים את הדברים הנכונים על מנת לשפר את השינה באופן טבעי, במרבית המקרים הבריאות הכללית משתפרת (אפילו אם לא מצליחים לפתור את בעיית השינה במלואה).

 

בריאות לרוב

אופיר פוגל, נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז