טיפול טבעי ביובש בעיניים

יובש בעיניים הינה תופעה נפוצה העלולה להיגרם ממספר סיבות שונות. היובש בעיניים עלול לגרום לא רק אי נוחות, אלא גם בעיות רפואיות נוספות בעיניים. אסכם כאן מחקר אופטימי לגבי השימוש האפשרי בדבש מאנוקה כטיפול יעיל ליובש בעיניים. לאחר מכן מוצגים בקצרה כמה מהטיפולים הטבעיים הנוספים האפשריים לבעיה. כמובן, חשוב לזכור כי כשיש יובש בעיניים, יש תחילה להתייעץ ברופא עיניים טוב.

מחקר לגבי דבש מאנוקה כטיפול טבעי ביובש בעיניים

ראשית, למי שלא מכיר, ניתן לקרוא כאן מה זה דבש מאנוקה. בקצרה, מדובר בסוג של דבש מיוחד, המופק בעיקר בניו-זילנד, אשר נודע בשל תכולה מאוד גבוהה של חומרים נוגדי זיהום ונוגדי חימצון.

במחקר המתואר בקישור זה, נעשה שימוש בטיפות המבוססות על דבש מאנוקה כטיפול טבעי לאנשים עם יובש בעיניים. הטיפול בדבש המאנוקה נעשה בהשוואה לטיפול בטיפות קונבנציונאליות רגילות לטיפול בבעיה. מדובר במחקר קליני ומבוקר שנמשך כשלושה שבועות, וכלל יותר מ- 50 אנשים.

תוצאות המחקר הראו כי משתתפים שקיבלו את הטיפול הקונבנציונלי לא דיווחו על שינוי משמעותי במדד של יובש בעין בהשוואה לנתוני הבסיס, אולם זוהה שיפור במדדים נוספים הקשורים בתפקוד בלוטת המייבומיאן (הבלוטות בעין המפרישות את הנוזל השומני בדמעות). בקבוצת ההתערבות שקיבלה את הטיפות עם דבש המאנוקה, תועד שיפור מובהק גם במדד של יובש בעין וגם במדדים הנוספים שנבדקו, עם יתרון מובהק מבחינה סטטיסטית ביחס לקבוצת הטיפול הקונבנציונלי.

לסיכום חלק זה, חשוב לדעת שבשל איכותו וסגולותיו רבות של דבש המנוקה, ישנם הרבה מאוד זיופים. במספר בדיקות שנעשו במקומות שונים בעולם, נמצא כי קרוב למחצית מהמוצרים עליהם רשום ״דבש מאנוקה״, אינם מכילים את המוצר האיכותי המובטח. בשל כך, מספר ארגונים הציעו תוי תקן שונים שיעידו על איכות דבש המאנוקה. אני אישית לא יודע כיום מה הדרך הבטוחה ביותר לוודא את איכות המוצר, אבל נראה לי שיש ארבעה עקרונות שכדאי להקפיד עליהם לפני רכישה:

1. לוודא שהמוצר אכן מיוצר בניו זילנד .
2. על המוצר צריך להיות רשום שהוא מכיל 100% דבש מאנוקה טהור.
3. על האריזה צריך להופיע הסימון המסחרי של ה-UMF (כנראה חותמת בקרת האיכות האמינה יותר).
4. וכמובן, עדיף לרכוש את דבש המנוקה מחברה מוכרת ואמינה.

טיפולים טבעיים אפשריים ביובש בעיניים

מאמר יחסית ברור ומקיף מאת רופא עיניים מכובד מציג ביתר הרחבה את הסיבות האפשריות והטיפולים הטבעיים ליובש בעיניים. אני מביא כאן את עיקרי הדברים.

• הימנענות או הפחתת החשיפה לגורמי השפעה סביביתיים כמו חול, אבק ורוח.
• הימנעות מעישון, כולל עישון פאסיבי.
• יש להימנע מצריכת יתר של אלכוהול.
• מומלץ להפחית ככל הניתן זמן חשיפה למסכים.
• ניתן להיעזר בקומפרסים חמים. מי שמעונין לעשות זאת, כדאי להיעזר בפירוט המידע שבמאמר עליו מתבססת רשימה זו.
• עיסוי עיניים. חשוב לעשות זאת רק לאחר בדיקת רופא על מנת לוודא שפעולה זו לא תזיק.
• הקפדה על איזון תקין של סוכר בדם.
• הנאה משינה איכותית.
• הקפדה על שתייה מספקת.
• אם שוהים/ישנים בחדר יבש, ניתן להיעזר במכשיר אדים.
• צריכה מספקת של חומצות שומן מסוג אומגה 3.

ממליץ שוב לקרוא את המאמר המלא שמציג שיטות אלה. קישור בתחילת הפיסקה.

בריאות ואושר,

אופיר פוגל, נטורופת