האם ריטלין מסוכן או עוזר?

רבים מילדנו מאובחנים כיום כסובלים מ”הפרעת קשב וריכוז” וכמות האיבחונים עולה בהתמדה.
התרופות הנפוצות לטיפול קונבנציונאלי להפרעות קשב וריכוז הן ריטלין וקונצרטה. שתיהן עובדות עם אותו חומר פעיל.
בעיתון “מנטה” ו בפורטל YNET פורסם לאחרונה מאמר המציג את תוצאות מחקר חדש וחשוב שבדק את היעילות והבטיחות של תרופות אלה.התוצאות – עגומות למדי… אפילו מפחידות.
.

ובנתיים, טיפול טבעי שכמעט תמיד עוזר להפרעות קשב וריכוז כולל בעיקר את העקרונות הבאים:

  • תזונה ללא סוכרים ומיעוט מזון מעובד. הקפדה על מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך
  • נטילת תוספי אומגה 3 מתאימים
  • הקפדה על חשיפה טובה ומספקת לשמש
  • שינה טובה והימנעות ככל הניתן מתאורת ניאון.

וכמובן שלא נשכח את ההיבט הרגשי ושטיפול בבעיה, כמו גם הפחתת השימוש בתרופות צריך להיות מלווה באיש מקצוע.

מניסיוני, מי שעושה ומקפיד על כל אלה במרבית הזמן – הבעיה מוקלת בצורה משמעותית או אפילו עוברת.

 

בריאות ואושר
אופיר פוגל, נטורופת

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז