האם צריכת שמן זית מזיקה לבריאות ???

התבקשתי להתייחס לסרטון הבא:

סרטון חשוב אך עשוי לבלבל.
כל הנאמר בו אינו סותר את הדעה הרווחת שמבין כל השמנים, שמן זית מכבישה קרה כתית מעולה הינו השמן הטוב ביותר שיש למאכל.
השאלה שעולה היא האם אנו צריכים בכלל להוסיף שמן למזון שלנו? התשובה, למיטב הידע והניסיון שיש ברשותי כיום, היא לא.
מי שיכול – עדיף שלא יוסיף כלל שמן, מלח, קמח וסוכר לתפריט שלו. הבעיה היא שזה מאוד-מאוד קשה.
אני ממליץ על דרך קיצונית ומאתגרת זו בעיקר לאנשים שמתמודדים עם סתימות קשות בעורקי הלב או המוח. להבנתי זו הדרך היעילה ביותר לפתוח עורקים סתומים ולהבריא ממחלות קשות.עבור אנשים שרוצים לשמור על הבריאות שלהם (ולא נמצאים במצב של מחלה קשה), נראה לי סביר ביותר ליהנות משמן זית איכותי כחלק מהתפריט היומיומי.
מקווה שעזרתי

מאחל בריאות ואושר
אופיר פוגל
נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז