האם מורינגה עוזרת לאיזון סוכר?

בשנים האחרונות ניתן לשמוע טענות על כך שעלים מעץ המורינגה הינם סוג של ״תרופת פלא״ לכל דבר, וכמו בהרבה מקרים – המציאות מורכבת הרבה יותר.

תיאור מחקר לגבי השפעת מורינגה על איזון סוכר ומדדים נוספים

המחקר תוכנן לבדוק את השפעת המורינגה על ערכי הסוכר ומדדים חשובים נוספים. ניתן לקרוא כאן את תיאור המחקר כפי שמוצג בתמצית ברורה באתר ״נטורופדיה״. לאחר מכן, הוספתי כמה הערות להבנת המשמעות של המחקר.

״במחקר כפול-סמיות מבוקר עם פלסבו נבדקה השפעתו של תוסף עלי עץ המורינגה (Moringa oleifera) על איזון גליקמי עבור נחקרים עם קדם-סוכרת. במסגרת המחקר הנחקרים חולקו אקראית לנטילת 2,400 מ”ג/יום אבקת עלי מורינגה בכמוסות (31 משתתפים) או פלסבו (34 משתתפים) למשך 3 חודשים. השְֹפעת ההתערבות הוערכה באמצעות השינוי באיזון הגליקמי, בהורמוני הרעב והשובע ובהרכב חיידקי המעי.

נמצאו הבדלים מובהקים בין שתי הקבוצות באיזון הגליקמי, כך שבקבוצת ההתערבות חלה ירידה ברמת הסוכר בצום וברמת ההמוגלובין המסוכרר, לעומת עלייה בערכים אלה אצל קבוצת הפלסבו. לא נמצאו הבדלים מובהקים בין הקבוצות בהתייחס להרכב חיידקי המעי, בתפקודי הכבד והכליות וברמת הורמוני הרעב והשובע.

החוקרים מסכמים כי נטילת תוסף מורינגה הובילה לשיפור במדדים הגליקמיים בקרב משתתפים עם טרום-סוכרת, ומציעים כי למורינגה תרומה כרכיב טבעי בעל פעילות מאזנת סוכר.״

מה ניתן ללמוד מהמחקר הזה?

ראשית, טוב שעושים מחקרים מהסוג הזה – מחקר התערבותי, עם אנשים במצב בריאותי לא תקין, ובהשוואה לתרופת דמה.

שנית, משמח לראות שהנחקרים שנטלו מורינגה שיפרו כמה מדדים חשובים הנוגעים לסוכר. אבל, כשמסתכלים על תוצאות המחקר המלאות, מגלים שמדובר על ירידה של 2 יחידות גלוקוז בלבד בקבוצת ההתערבות, לעומת עלייה של 2 יחידות אצל קבוצת הפלאצבו. שינוי די מזערי.
השיפור בערכי המדד החשוב יותר – המוגלובין מסוכרר המביא לידי ביטוי את איזון הסוכר במשך כשלושה חודשים – מעט יותר מעודד, אם כי עדיין לא מדהים. מדובר על ירידה בקבוצת ההתערבות מהתחלה ממוצעת של 5.9 ל- 5.8.

עוד כמה הערות לגבי תוצאות המחקר:

1. לא נצפה שיפור בערכי האינסולין. וחבל.
2. לא נצפו שינויים בשאר המדדים שנבדקו בהקשר חיידקי המעי, תפקוד הכבד, הורמוני הרעב והשובע.

לסיכום ניתן לראות שיש כנראה השפעה מעודדת של עלי מורינגה על איזון הסוכר, אם כי ההשפעה די קטנה. ניתן לתהות האם תוסף טבעי המכיל כל עלה ירוק אחר היה מביא את אותן תוצאות…

בריאות,

אופיר פוגל, נטורופת