השמנה נפוצה יותר אצל צאצאים למשפחות בהן מספר אנשים, ובעיקר ההורים, מתמודדים עם השמנה. עם השנים אותרו גנים שונים הקשורים בסיכון מוגבר להתמודד עם עודף משקל. השאלה היא עד כמה הרקע הגנטי משפיע באמת על התוצאה, והאם ניתן לעשות משהו על מנת ״להתחמק״ מהגורל הגנטי?
תוצאות מחקר שבדק את הקשר בין רקע גנטי להשמנה
מחקר שפורסם באחד מהעיתונות המדעיים החשובים בעולם – Cell – ניסה לבדוק את הקשר בין גנים, אורח חיים והשמנה. המחקר מתבסס על מאגר הנתונים המחקרי העצום של ה״ביובנק״ האנגלי. בניתוח המדעי הנוכחי ניתחו נתונים מיותר מ- 330,000 אנשים. לכל אותם אנשים נתנו ציון – הערכה כמותית – של מידת הנטייה הגנטית להשמנה. ובנוסף לזה, נתנו ציון – הערכה כמותית – של מידת הבריאות של אורח החיים הכולל תזונה, שינה, תנועה ואלכוהול.
מסקנות המחקר נחרצות:
Despite a high genetic risk for obesity, individuals can prevent obesity-related morbidities by adhering to a healthy lifestyle and maintaining a normal body weight. Healthy lifestyles should be promoted irrespective of genetic background.
או במילים פשוטות בעברית: אורח החיים חזק יותר מגנטיקה. ואפילו אם יש רקע גנטי להשמנה, אורח חיים מוצלח יכול להביא למשקל ובריאות תקינים.
מה הן המסקנות האפשריות מתוצאות במחקר בנושא רקע גנטי והשמנה?
עלינו להפסיק ״להאשים״ את הגנים או הגורל שלנו… השפעת התזונה ואורח חיים מוצלח מסתמנת כחזקה יותר מ(כמעט) כל תורשה עמה הגענו לעולם.
בנוסף, פעמים רבות במשפחות בהן ישנם כמה אנשים עם עודף משקל, הסיבה אינה גנטית, אלא התנהגותית. משמע, במשפחה שרגילים לחיות גרוע, מרבית חברי המשפחה חיים גרוע. אם ההורים מעשנים, רובצים מול המסך ו/או אוכלים אוכל מתועש ומזיק, ברור כי סיכוי גבוה יותר שהילדים ינהגו באותה הצורה.
נראה שגם כאן השליטה בידינו!
הבחירות היומיומיות שאנו עושים משפיעות בצורה דרמטית על כמה אנו יכולים ליהנות מהחיים!
בריאות ואושר,
אופיר פוגל, נטורופת