דיאטות דלות פחמימות והשפעתן על הבריאות

דיאטות דלות פחמימות כמו ״אטקינס״, וכמו דיאטות ״אדם הקדמון״ (שהן לא באמת קשורות לאדם הקדמון, אבל זה סיפור אחר…) – משיגות אצל חלק מהאנשים ירידה במשקל, איזון סוכר ולעיתים ערכים כביכול טובים יותר ברמות הכולסטרול.
רבים מהעושים תהליכי תזונה אלה סובלים מכאבי ראש, עצירות ועוד תופעות, אבל אלה שמרגישים טוב – בהחלט נהנים לעיתים מתועלות של הגישה.
אבל, מה שלא מורגש בטווח המיידי, הוא הנזק הפוטנציאלי לעורקים – ומשם הסכנה למוח וללב.
המאמר שבקישור זה מפרט את המחקרים המעידים על הסכנה האפשרית.ומי שרוצה לקרוא רק תקציר של מחקר אחד משמעותי – מוזמן לקרוא מכאן

בריאות
אופיר פוגל, נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז