דיאטות דלות פחמימות והשפעתן על הבריאות

האם דיאטות דלות בפחמימות יעילות להפחתה במשקל ?

דיאטות דלות פחמימות כמו ״אטקינס״, וכמו דיאטות ״אדם הקדמון״ (שהן לא באמת קשורות לאדם הקדמון, אבל זה סיפור אחר…) – משיגות אצל חלק מהאנשים ירידה במשקל, איזון סוכר ולעיתים ערכים כביכול טובים יותר ברמות הכולסטרול.
אבל, רבים מאלו אשר בוחרים בתזונה זו סובלים מכאבי ראש, עצירות ועוד תופעות. אלו אשר אינם סובלים מהתופעות הנ”ל בהחלט נהנים לעיתים מתועלות של הגישה.
אבל, מה שלא מורגש בטווח המיידי, הוא הנזק הפוטנציאלי לעורקים – ומשם הסכנה למוח וללב.
המאמר שבקישור זה מפרט את המחקרים המעידים על הסכנה האפשרית.

מי שרוצה לקרוא רק תקציר של מחקר אחד משמעותי – מוזמן לקרוא מכאן

אם תירצו להישאר מעודכנים בנעשה בעולמות הרפואה הטבעית, לקבל מידי שבוע עידכונים, גישה למתכונים ולתכנים נוספים, מוזמנים להרשם לאתר ולהישאר בעניינים

בריאות
אופיר פוגל, נטורופת

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז