בטטה סגולה בשופרסל!

בשעה טובה אפשר להשיג את אחד המזונות הבריאים בעולם גם בשופרסל !
בטטה סגולה ״נצפתה״ כבר בכמה סניפים, והינה קישור ל הזמנתה גם דרך האינטרנט

בטטה סגולה בשופר סל

 

למי זה כדאי?
כי בטטה סגולה היתה פריט המזון הנפוץ והדומיננטי ביותר בקרב האנשים שהובילו את הבריאות בעולם במשך עשות שנים – אנשי האי אוקינאווה ביפן.
כי בטטה סגולה היא סוג של שילוב נדיר בין בטטה כתומה רגילה (סיבים מסיסים במים, בטא קרוטן ועוד נוגדי חמצון), יחד עם איכות של מזונות סגולים כמו פירות יער כהים (כמויות אדירות של נוגדי חמצון).
כי יש לה אינדקס גליקמי נמוך יותר מבטטה רגילה (ובטח מתפוח אדמה).
כי זה טעים…

 

וכאן פוסט שמסביר מעט יותר לעומק למה כדאי לאכול בטטה סגולה.

 

בריאות
אופיר פוגל, נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז