אלכוהול, יין ובריאות המוח

הדעה הרווחת בקרב הציבור היא שהיין ואלכוהול בריאים ללב ומומלצים לאריכות חיים בריאה, וזאת למרות מחקרים רבים שמראים את ההיפך וחלקם נסקרו כאן באתר (ניתן לרשום ״אלכוהול״ בלשונית ״חיפוש״ ולמצוא מספר פוסטים בעניין).

אבל מה לגבי אלכוהול, יין ובריאות המוח?

במחקר שפורסם בעיתון הרפואי המוערך BMJ עקבו החוקרים במשך 30 שנה אחר יותר מ – 500 גברים ונשים באנגליה, ובסיום המעקב ערכו להם בדיקות מוח מתקדמות – MRI.

התוצאות המבאסות הן שככל שאדם שתה יותר יין או אלכוהול במהלך שנות המעקב, כך נמצאו יותר איזורים פגועים במוח. במחקר לא נכללו אנשים שתלויים באלכוהול (אלכוהוליסטים). חשוב לדעת שגם אנשים שצרכו אלכוהול בצורה מתונה כפי שממליצים לנו מרבית רשויות הבריאות, סבלו פי שלוש מפגמים במוח יחסית לאלה שלא שתו כלל. ואפילו אלה ששתו מעט, היו במצב מעט פחות טוב מאלה שלא שתו כלל.

השורה התחתונה מבחינתי נשארת זהה: מרבית המחקרים הרפואיים הטובים מצביעים על כך שלא כדאי לשתות אלכוהול. מי שבוחר לשתות – טוב שיבחר יין אדום. וכששותים: ״תמיד על קיבה מלאה ותמיד עם חברה נעימה״…

 

מאחל בריאות ושמחת חיים גם בלי עזרת האלכוהול

אופיר

 

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז