אלכוהול ובריאות המוח

אויי, זה שוב קורה – אני נאלץ לבאס מסיבות…

לפני כשלוש שנים פורסם מחקר בעיתון חשוב על פגיעת אלכוהול בכמה מדדים משמעותיים לבריאות המוח ולמצב הקוגניטיבי, ועל כך כתבתי כאן.

וכעת מחקר חדש התפרסם ומראה כי אפילו שתייה מתונה של אלכוהול (כוס כמעט כל יום), מעלה סיכון לפגמים מוחיים הבאים לידי ביטוי ב״גיל/הזדקנות המוח״.

המחקר כלל מעקב והשוואה של יותר מ 17,000 גברים ונשים בריטים, שלכולם עשו סריקות מוח מתקדמות.

באותו מחקר גילו, שלא במפתיע, שגם עישון פוגע במצב המוח ו״מוריד את גילו״ הביולוגי.

מי שיקליד את המילה ״אלכוהול״ בחלונית החיפוש שבאתר, ימצא עוד ועוד מחקרים המעידים על כך ששתיית אלכוהול קבועה אינה בריאה ואינה מומלצת.

אני אישית ממליץ לשתות אלכוהול רק מדי פעם, תמיד על קיבה מלאה, ותמיד עם חברה אנושית נעימה.

הינה טבלה מהמחקר שממחישה את הבעיה, גם בשתייה ״מתונה״:

בריאות לרוב,

אופיר פוגל, נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז