משקאות עם ממתיקים מלאכותיים – סכנה!

סכנת המשקאות הממותקים

רבים צורכים בשגרה משקאות ממותקים, אפילו ילדים, אבל חשוב להכיר את הנזקים הבריאותים שהם עשוים לגרום.

להלן מספר מחקרים המעידים על הנזק הפוטנציאלי הרב שיש בשתיית משקאות ממותקים בממתיקים מלאכותיים כמו סוכרזית ודומיה. בקישור הבא הדרך הבריאה להוספת מתיקות לחיים…

השפעות המשקאות מסוג זה הן נרחבות ומגיעות אפילו למוח. מחקר חושף את הנזק הבריאותי הנובע משתיית משקאות ״דיאט״ למיניהם. במחקר הנוכחי מצאו קשר לעלייה בסיכון לשבץ מוחי, דמציה ואלצהיימר.אפשר לקרוא את הפרטים המלאים בקישור זה. 

אם ההשפעה של בריאות המח אינה מאיימת דיה, התפרסם לו מחקר חדש וגדול מאוד עם המסקנות הבאות:

1. שימוש בסוכרזית וממתיקים מלאכותיים דומים אינו עוזר לירידה במשקל.
2. שימוש בממתיקים מלאכותיים מעלה את הסיכון לסבול מסוכרת, יתר לחץ דם, תסמונת מטאבולית ואירועי כלי דם ולב.

ההשפעות אינן רק מטבוליות וקוגניטביות, עוד מחקר המצביע הפעם על הנזק לאיזון חיידקי המעיים, ומשם על נושא ההשמנה.

ואם כל אלו אינם מספיקים מחקר מצא קשר בין שתיית משקאות ממותקים-מוגזים בהריון לבין סכנה גוברת למומי לב אצל הילודים. ולמי שנשאר סקפטי, מחקר מצא כי שתיית משקאות דיאט, גם ללא המתקה בכלל, מביא לעלייה בסיכון למוות מוקדם! בעיקר ממחלות לב. גם לגבי אלה ששותים פחות ממשקה אחד ביום! 

מאמר קצת, מבוסס מחקרים, שהתפרסם באתר של אוניברסיטת הארווארד, מצביע על האפשרות שמי שמתרגל לשתות/להשתמש בממתיקים מלאכותיים, מפחית את הרגישות שלו לטעם המתוק, כך שמזונות מתוקים ובריאים כמו פירות וחלק מהירקות – הופכים לפחות אטרקטיביים.

ולסיכום, סרטון:

עדכון 2022 – ממתיקים מלאכותיים וסרטן:

במחקר מעקב גדול באירופה מצאו החוקרים כי נבדקים שצרכו כמויות גדולות יותר של ממתיקים מלאכותיים, במיוחד אספרטיים (תוסף מזון בשם E951) ואססולפאם-K, המצויים בין היתר במשקאות דיאט פופולריים, היו בסיכון גבוה יותר ב-13 אחוזים לסרטן בהשוואה לאלו שאינם צורכים ממתיקים כלל. סיכונים גבוהים יותר נצפו לסרטן השד ולסוגי סרטן הקשורים להשמנה.

למיטב הידע והנסיון שיש ברשותי כיום, סטיביה אמיתית הינה הממתיק הבריא היחיד שקיים כיום, שאינו מכיל כלל קלוריות ואינו פוגע בבריאות.
ממליץ בחום לגדל בבית עציץ סטיביה. העלים הטריים הרבה יותר טעימים (ובריאים) מכל מוצר סטיביה אחר.