כיצד צריכת חלב עשויה לפגוע בתפקוד המח? ד"ר גרגר מציג מספר מחקרים שמראים על קשר לכאורה בין חלב לפרקינסון ומחלות ניווניות של המוח "במיוחד למי שמאמין שחלב ומוצריו הם "בסדר".…
צריכת שמן הקוקוס בשנים האחרונות הפכה נפוצה, כמעט בכל מטבח ביתי ניתן למצוא את מוצר הגלם הזה. בימים האחרונים פורסמה הצהרה רשמית מ ארגון הלב האמריקאי , הכוללת התייחסות לשומנים הטובים…
חוקרת מח שחוותה שבץ שנמשך מספר שעות מספרת על החוויה האישית בזכתה למדה תובנות עצומות על מהות החיים. מומלץ מאוד לצפות בהרצאה של החוקרת החכמה ויוצאת הדופן הזאת. הרצאה מעוררת…
רבים מניחים כי לתזונה יתכן קשר והשפעה רק על בריאות הגוף הפיזי. אך בסרטון הבא פסיכולוגית קלינית מציגה את שלל המחקרים המראים עד כמה ניתן לעזור לבעיות רגש, נפש, תפקוד…
מחקר שפורסם בעיתון רפואי חשוב, מציג נתונים שנאספו ממעקב אחר 960 מבוגרים, מציג ירידה בסיכון לדמנציה אצל אלה שאכלו לפחות מנה אחת ביום של ירקות עליים ירוקים. כל כך פשוט,…
מחלות לב וכלי דם הן ענין שכיח מאד בימנו. כיום ידוע כי כולסטרול מחומצן מאוד מסוכן לעורקים בכל הגוף, ולא רק בלב. בסרטון הקצר הבא (יש אפשרות לתרגום לעברית),…
עדויות הולכות ומצטברות שלעיתוי אכילת ארוחת הערב ישנה חשיבות רבה על הבריאות שלנו. בשנתיים האחרונות אני מתעמק בלמידת הקשר בין תזונה ואורח חיים לתפקוד המוח, דמנציה ואלצהיימר. מסתבר שלצום לילה…
