מה הם הרגלי האכילה הטובים ביותר עבורנו? להרכב הארוחה יש השפעה מכרעת בריאותנו, אך לא רק להרכבה, אלה גם לתזמון. מחקר שעקב אחר כחמישים אלף איש מציע שהרגלי האכילה הבאים…
על פשטות ההכנה, חשיבות המרכיבים והתועלת הבריאותית שיש בצריכת פירות וירקות בשייק ניתן למצוא מידע רב מצורף כאן קישור ל מאמר מאת אומינה המציג את הגישה התומכת בשייקים מושקעים בבוקר (אם לא…
